时光·健康｜科学体测，健康成长

——外经贸幼儿园期中体能测查小结

为了更好地了解不同年龄阶段幼儿的体质现状及身体、动作发展水平，全面提高幼儿的身体素质和动作协调能力，2023年4月28日上午从身体素质进行评定，幼儿积极参加测试，整个活动流程科学、规范、严谨、有序。我园体育教研部精心策划用游戏贯穿。游戏内容包括：20米快跑、立定跳远、投掷、拍球、单足立共五项。孩子们在测评中个个像小运动员，表现得积极、勇敢、不怕困难，努力完成各项动作要领。

什么是体能测评？

       体能是指人体各器官、系统的机能在体育活动中表现出来的能力，包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等基本的身体素质，以及人体的基本活动技能，如走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。

测评目的

      体能测评是幼儿园健康教育的一部分。要提升孩子的学习能力，开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，让孩子拥有强健的体魄。

立定跳远

动作要领：

预备→腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾；

起跳→腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；

落地→屈膝全蹲。

测试意义：

主要反映幼儿下肢的爆发力。

看我奋力一跃！是不是跳的很远呢?

投掷

动作要领：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。

测试意义：

反映幼儿上肢腰腹肌内力量，手眼的快速反应能力。

快看，我是小小大力士，瞧我把沙包扔的多远呀！

拍球

动作要领：手臂自然弯曲，腕指放松，五指自然分开，手心向下，两脚自然站立，腿稍屈膝，上体稍前倾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的上部。

测试意义：

反映幼儿手、脑动作和身体协调性。

口哨声一响，小球手们很快进入状态，单手灵活地控制着篮球，一下、两下、三下.....

单足立

动作要领：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。

测试意义：

反映幼儿的控制、平衡能力。

看我的小手臂就像小鸟的翅膀一样展开，稳稳的用一只脚站立着。

20米快跑

动作基本要领：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。

测试意义：

主要反映幼儿上下肢协调能力。

快来跟我比一比谁跑的最快，谁用时最短。

    通过本次的测查，促进幼儿运动技能的提高和体能的发展，更让幼儿真切地体验到运动带来的成功与自信。

    根据体能测查的数据分析，教师更加清楚幼儿各项体能强弱，为教师在本学期选择幼儿健康领域训练方法、体育活动内容等提供了科学依据，从而更有目的性地组织日常体育活动游戏，更有效地提升幼儿体能和体质，保障全园幼儿身心健康发展！