时光 · 健康 | 护幼成长 与健康同行 ——东莞市外经贸幼儿园幼儿保健专题活动

呵护明眸  “眼”绎精彩

眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官，90%的外界信息来自眼睛。随着科技和时代的发展，幼儿接触手机或电视屏幕等电子产品时间增多，无形中给孩子们带来用眼负担，增加了近视发生发展的风险。

0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢？我园特邀东莞市人民医院眼科和东莞市爱尔眼科医院分别为大班级和中班级幼儿开展了丰富多彩的爱眼活动，利用图片、视频、主题教育等多种形式进一步了解眼睛对人们的重要性，增强幼儿保护眼睛的意识，学习预防近视的小妙招，将“爱眼护眼”牢记在心中。

预防之一——睡眠确保十小时 膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

预防之二——认真做好眼保健操

小眼睛，大世界。眼保健操可以有效改善视觉疲劳，预防近视发生，幼儿在“按一压一揉一捏”过程中增强爱眼意识，帮助幼儿掌握科学的用眼方法，懂得养成良好用眼习惯的重要性。

预防之三——保证充足的户外活动

户外活动是非常有效的近视防控方法之一。老师每天都带领孩子们开展不少于2小时的户外体育游戏活动，让孩子们在阳光下“目”浴，强身健体，亲近自然的同时，还能让眼睛得到有效放松和保护。

预防之四——养成良好的用眼习惯

教师引导幼儿看书、画画时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，防止眼睛过度疲劳。不要躺着或趴着看书，也不要在过强、过暗的灯光下看书、不要车上及走路时看书等。此外，提示幼儿在家时，减少电子产品的使用时间。

预防之五——定期进行视力检查

定期检查视力是早期近视防控的关键。我园定期开展健康视力检查，及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早预警、早干预。

眼睛，带我们看见世界，让我们领略生活的多彩；只有爱护好自己的视力才能更好地看清美好。让我们从幼儿做起，拥抱户外，拥抱阳光，请照顾好我们的眼睛“宝贝”吧～

科学预防  “咳”不容缓

2024年5月16日 ，我园特别邀请东莞市人民医院儿科主任——袁慧珍，开展了关于儿童咳嗽专题的科普讲座，为家长们带来了专业而系统的中医药与护理知识。

袁慧珍主任围绕分辨咳嗽与慢性咳嗽、发病特点、中医儿童饮食调养和推拿等方面对家长们进行了细致的讲解，为家长正确认识儿童保健知识提供了重要的科学依据。并从一些常见的问题如湿性咳嗽、干性咳嗽、扁桃体反复发炎、食欲不振、腹泻、便秘等，分别就饮食调整、生活起居、运动保健等方面给予了中医的保健建议。

防病大于治病，袁主任将中医药饮食调养和育儿知识结合起来，受到了家长的热烈欢迎，为家长们打开了新的思路，也使得家长们对中医育儿有了崭新的认识。

让我们所有家长都把中医育儿牢记于心，共同守护孩子的健康！